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商品訊息功能
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商品訊息描述
英國 Luvena Fortuna
商品訊息特點
| 被毯材質 |
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|---|
精選
品牌：英國 Luvena Fortuna
顏色：如圖
材質：100%聚脂纖維珊瑚絨
尺寸：約76x91cm
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工作繁忙、無法好好休息，常讓你覺得一天24小時不夠用嗎？平日工時長、身心壓力大，休假時最大的小確幸，就是能睡到自然醒，但即使如此，之後還是覺得頭昏腦脹、老是忘東忘西嗎？此即典型的「慢性疲勞」，也就是真正讓現代人感到疲累的源頭「腦疲勞」。
隨著生活壓力加大，常覺得腦容量不夠，長期過度腦疲勞甚至可能演變為失智，以下15項情況，有助審視您是否已患有「腦疲勞」疾病：
1. 食之無味、食慾差。2. 時常覺得疲累。3. 說話、寫文章時常出錯。4. 雙眼疲勞。5. 下肢沉重。6. 對社交活動沒興趣。7. 淺眠多夢或入睡困難。8. 吸菸、飲酒量有增無減、無法戒除。9. 早上懶得起床。10. 走路時腿抬不太起來。11. 常在打盹，四肢像抽筋一般。12. 不愛講話，自覺有氣無力。13. 時常發呆。14. 常忘東忘西。15. 耳鳴、頭昏目眩、煩躁、易怒。
若您具備上述2-4項情況時，代表您為輕微疲勞，需要立即休息；若達5項以上則為重度疲勞，您可能是腦疲勞綜合症患者，應儘速前往醫院進行相關檢查。
生活壓力從四面八方侵襲，無論工作、課業、經濟、人際關係等長期壓迫，都會對健康產生負面影響，並使腦神經細胞氧化、發炎，讓大腦疲勞，而導致記憶、思考、感覺等機能嚴重低下。另經常用腦過度而產生的自由基，也會造成不正常蛋白質的堆積、細胞死亡、細胞間聯繫中斷，若人體無法自行修補，即造成對腦的傷害，使腦部萎縮、認知能力下降。
探究腦疲勞與各種腦病發病的共同機制，大致上為多重因素導致組織的局部或整體受到破壞而形成。因此腦神經的再生和修復、腦神經細胞的激活和生長，是腦病治療關鍵，也是協助腦疲勞者維持健康的主要途徑。有「失智症權威」之稱的日本九州大學名譽教授藤野武彦即指出，若能消除腦疲勞，抑制腦內神經細胞的氧化以及發炎症狀，就能促進新的神經細胞新生，並改善失智症的症狀。
援用藤野教授說法，營養師王莉綺認為，大部分的人約在40歲後，便會明顯地感受到記憶力瞬間下降了，但若能及時補充確切的腦營養，提前以關鍵的腦內脂肪組織-磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine, PS)，阻擋自由基對腦部的破壞，可避免腦疲勞影響效率與產生後遺症。除了藉由補充PS以活化腦部神經迴路外，中鏈脂肪酸(MCT)能夠在肝臟直接代謝為腦細胞所需營養能量的酮體，有益於腦細胞的發展，其透過補給腦部神經的能量，在日本被視為預防失智聖品。
此外，在中研院生化所發表預防阿茲海默症的研究成果，發現薑黃衍生物能增進腦啡肽酶活性、保護神經迴路不受破壞，並進一步預防阿茲海默症，這也就能說明為什麼常吃含薑黃飲食的印度人，是世界最少阿茲海默症患者的國家。
王莉綺營養師強調，PS、MCT與薑黃萃取物，三者為有益的腦營養，若在聯合作用下，並以均衡營養為每日的健康打好基底，生活中再搭配舒緩的瑜珈、按摩、深呼吸，且改掉一心多用的習慣，便能提供腦部充足的營養力，有效預防長期壓力下造成的腦力疲勞及腦力退化，腦袋靈光不斷線，未來能好好地展開樂齡新生活。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
為落實節能省電，宜蘭縣環保局推出「住宅節能管理師服務團」，免費到村里、社區協助住家用電健檢，教導民眾聰明省電撇步，並且鼓勵民眾利用自家屋頂裝設太陽能板，今年也會補助縣內社福機構裝設太陽光電系統，擴大開發綠色能源。
為了讓民眾學習如何有效節能，宜蘭縣環保局從105年起與宜蘭社區大學合作開設「住宅節能管理師」課程，請專家教導民眾從基礎收集用電紀錄、解讀電費單秘密、盤點家中電器設備、落實用電行為管理或汰換耗能產品。以至於進階分析自家建築耗能狀況，並進行改造行動。課程講師之一零碳行動公司執行長同時也是台灣綠領協會理事陳楊文建議，西曬牆面簡易改造可於內窗加裝百葉窗、窗簾或貼隔熱紙，更有效的方式可改使用Low-e玻璃或雙層窗，阻擋熱傳導。
完成課程時數的學員也組成「住宅節能管理師服務團」，免費到村里、社區進行節電宣導、也協助住家用電健檢，指導聰明省電撇步。只要有需求的民眾或社區都可以上環保局網站登記申請住宅節能管理師到宅健檢。
環保局同時因地制宜，鼓勵民眾利用自家屋頂設置太陽能板。環保局表示，太陽能發電效率最高的時段，也是台灣用電尖峰期，可以補足電力的需求，還可兼具隔熱降溫效果，一舉數得。環保局今年首度補助社福機構裝設太陽光電系統，一方面擴大開發綠色能源，另一方面協助社福機構開展長期穩定的綠電收入。另縣府建設處為完備建築物設置太陽光電設施規範，也研擬「宜蘭縣建築物設置太陽光電發電設備辦法」，後續將規範面積達一定比例以上新建或增建之建築物，應設置太陽光電發電設備。
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